Yalova Devlet Hastanesi Endokrinoloji Uzmanı Doktor Savaş Karataş iyot yetersizliğinin insan metabolizmasında bir çok olumsuzluğa neden olabileceğini söyledi. Karataş vatandaşlara iyotlu tuz kullanmaları yönünde uyarılarda bulundu.
İyot'un insan sağlığı üzerindeki etkilerine değinen Yalova Devlet Hastanesi Endokrinoloji Uzmanı Doktor Savaş Karataş yetersiz iyot kullanımının insan metabolizmasında bir çok olumsuzluğa neden olabileceğini söyledi. Karataş yaptığı açıklamada, " İyot insan metabolizmasını düzenleyen tiroid hormonlarının yapımı için gerekli önemli bir mineraldir.Bundan dolayı metabolik hız, kalp hızı, ısı problemleri, vücut ağırlığı ve zihinsel yetenekler üzerinde etkisi bulunur.İyot eksikliği erişkinlerde tiroid bezinin büyümesinin fazla uyarılmasına bağlı olarak guatr, hipotiroidi; çocuklarda ise zeka geriliği, işitme ve konuşma kaybına yol açabilir. Ülkemiz toprakları iyot açısından fakir olduğundan dolayı iyot eksikliği son derece yaygındır. Bu bağlamda çözüm olarak tuzların iyotlanması yoluna başvurulmuştur. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından belirlenen günlük iyot ihtiyaçları: · 0-5 yaş arasında: 90 mikrogram/gün · 6-12 yaş arasında: 120 mikrogram/gün · Genç erişkinlerde ve erişkinlerde:150 mikrogram/gün · Hamilelerde ve emzirme sırasında: 200 mikrogram/gün Günlük ihtiyaç hamilelerde 1,5, emziren annelerde ise 2 kat artmaktadır. Satın aldığınız İyotlu tuzunuzun İyot içeriğinin korunması için tuzu koyu renkli ve kapaklı kavanozlarda koruyun.Serin ve kuru yerde saklayın. Güneş ışığından uzak tutun. Eğer tuzunuzu kendi torbasında saklayacaksanız naylon torbanın ağzını mutlaka kapalı tutun.Tuz içinde bulunan iyodun, yemek pişerken kaybolmaması için yemek ateşten indirilirken konulmalı veya sofrada yerken ilave edilmelidir. Kilo alma,depresyon,enerji azlığı, saç dökülmesi,cilt kuruluğu veya bilişsel zayıflık gibi durumlar mevcutsa nedeni iyot eksikliği olabilir" dedi.
Editör: TE Bilişim
