Övet açıklamasında, "Soğuk havaların etkisini göstermesi kalp sağlığımızı olumsuz etkileyebilir.Mevsim değişiklikleri ve yaşanan ani ısı değişimleri insan sağlığını olumsuz etkiler.Kış aylarında en çok görülen hastalıklar;soğuk algınlıkları,gribal enfeksiyonlar ve akciğer enfeksiyonlarıdır.Soğuk havalarda kalp hastalıkları da tetiklenebilmektedir.Kış aylarında damarlarımız büzüldüğü için kalbin iş gücü artmaktadır.Bir an önce soğuk havadan kaçıp sıcak bir ortama geçme isteği ile acele etme de kalbin iş yükünü artırmaktadır.
Soğuk aylarda kalp damarlarındaki büzülmeye ve spazma ek olarak kanın pıhtılaşma özelliğinin artması,kan basıncının artabilmesi de kalbin kanlanmasını iyice azaltmaktadır.Koroner arter hastaları bu durumdan ciddi şekilde etkilenmektedirler.Böylece göğüs ağrıları,ritim bozuklukları,kalp krizi ve ani ölümler meydana gelebilmektedir.Özellikle koroner arter hastalığı olanların,şeker hastalığı,hipertansiyon hastalığı olanların,50 yaşın üzerinde olan bireylerin,aile bireylerinde kalıtımsal kalp hastalığı veya ani ölüm görülen bireylerin kış aylarında daha fazla risk altında oldukları unutulmamalıdır.
Soğuk algınlığı, gribal enfeksiyonlar,akciğer enfeksiyonları kalbin işini kış aylarında daha da zorlaştıracağı için,kalp hastaları bu enfeksiyonlara karşı tetikte olmak zorundadırlar.Kalbin kış aylarında artmış olan iş yükünü çok fazla artırmamak ve kalp krizinden korunmak için zorlamamalı,tok karınla yapılan ağır egzersiz ve işlerden,özellikle de sabah saatlerinde yapılan ağır egzersizlerden kaçınılması gerekir.
Soğuk havanın damar büzücü etkisine hava kirliliği ve sigara dumanını eklememeliyiz.Gribal enfeksiyonlara karşı D ve C vitaminlerini mutlaka almalıyız.Balık(lüfer,palamut,hamsi,istavrit),portakal,limon,mandalina,nar , yeşil sebzeleri bol bol tüketmeliyiz.Grip aşısı ve pnömokok aşılarını kalp hastaları mutlaka yaptırmalıdır.Ayrıca soğuk havaların yaşandığı dönemlerde hareketsiz hale gelen insanların dışarı çıkma oranlarında ve yürüyüşlerinde azalma yaşanabiliyor;kilo almalar da meydana gelebiliyor.Geceler uzun olunca muhabbetler uzayabiliyor,yeme içme artıyor.Soğuk havalarda stres hormonlarının artmasını da göz önüne alırsak,risk daha da büyüyor.Göğüs ağrısı,baskı,sıkışma,yanma gibi semptomlar olduğunda mutlaka en kısa zamanda bir uzmana görünmeliyiz.Kalp damarlarında düşük dereceli darlık olan bireyler,yaz aylarında rahatsızlık hissetmeyebilirler.Kış aylarında soğukta damarların büzülmesi kan akımındaki bozulmayı fazlalaştıracağından bu bireylerde ağrı,rahatsızlık hissi,baskı meydana getirebilir.Stres faktörleri ve stres hormonlarının da artması ilekalp krizine de yol açabilir.Aşırı zorlayıcı egzersizlerden mutlaka kaçınmalıyız.30-45 dakika süren hafif tempolu yürüyüşler ;ya soğuktan korunarak, ya da mümkünse kapalı yerlerde yapılmalıdır.Soğuktan;soğuğu az geçiren polar,yün ya da kaşmir ile korunabiliriz" sözlerine yer verdi.
