Aslında obeziteyle mücadele kolay...Doğru beslenmek ve egzersizi yaşam biçimi haline getirmek yeterli.
Günde 10 bin adım atmak obeziteyle mücadelede büyük önem taşıyor. Obeziteyle mücadele etmek istiyorsanız günde en az yarım saat yürüyüş yapmanız gerekiyor.
Editör: TE Bilişim