Yalova Üniversitesi ve Yalova Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kardiyoloji Bölümü’nden Dr. Öğr. Üyesi Cemalettin Yılmaz, kalp krizi konusunda vatandaşları uyardı. Dr. Yılmaz, kalp krizinin ölümcül hastalıkların başında geldiğini ve hızlı müdahale edilmediğinde hayati risk oluşturduğunu belirtti.
Dr. Yılmaz, kalp krizinin başlıca belirtilerini şöyle sıraladı: göğüs ağrısı, ani nefes darlığı ve özellikle baskı, yanma veya sıkıştırıcı tarzda olan ağrının çeneye, boyna, omuza ve kollara yayılması. Bu tür şikâyetlerin ortaya çıkması durumunda derhal 112 Acil Çağrı Merkezi’ne haber verilmesi ve hastanın en kısa sürede hastaneye ulaştırılması gerektiğini vurguladı.
Ayrıca sağlıklı bir kalbe sahip olmanın yollarına da değinen Dr. Yılmaz, düzenli egzersiz yapmanın, haftada en az 150 dakika orta yoğunluklu yürüyüş ve aktivite gerçekleştirmenin önemini hatırlattı. Beslenme alışkanlıkları konusunda da önerilerde bulunan Yılmaz, meyve, sebze ve tahıl tüketiminin artırılması, işlenmiş ve kızartılmış etlerden uzak durulması, tavuk, hindi ve haftada en az iki gün balık tüketiminin faydalı olduğunu belirtti. Özellikle Akdeniz diyeti gibi sebze ağırlıklı beslenmenin kalp sağlığı açısından büyük öneme sahip olduğunu söyledi.
Dr. Yılmaz, 40 yaş üstü bireylerin aile hekimleri aracılığıyla düzenli kontrollerini aksatmaması gerektiğini de ekleyerek, “Kalbinizi sevin, sağlığınızı koruyun” mesajıyla açıklamasını tamamladı.
