Yalova İl Sağlık Müdürlüğü, Sağlık Bakanlığı Halk Sağlığı Genel Müdürlüğü tarafından hazırlanan “Ergenlikte Hijyen” konulu bilgilendirme çalışmasını resmi sosyal medya hesaplarından kamuoyuna duyurdu. Paylaşımda, ergenlik döneminde yaşanan fiziksel ve ruhsal değişimlere uyum sürecinde kişisel hijyenin hem sağlık hem de özgüven açısından büyük önem taşıdığı belirtildi.
Ergenlik döneminde vücutta terleme artışı yaşandığına dikkat çekilen bilgilendirmede, koltuk altı, bacak ve ayak bölgelerinin sık terlediği, bu nedenle düzenli banyo yapılması, iç çamaşır ve çorapların sık sık değiştirilmesi gerektiği ifade edildi. Sentetik malzemeden yapılan giysilerden uzak durulması da öneriler arasında yer aldı.
Cilt sağlığına dair bilgilerde, aşırı yağlanmanın cilt gözeneklerini tıkadığı ve bunun sivilce (akne) oluşumuna yol açtığı belirtildi. Cildin ve saç derisinin düzenli olarak temiz tutulmasının, sivilce oluşumunu azaltacağı vurgulandı. Ayrıca, sivilceleri sıkmanın kalıcı izlere neden olabileceği hatırlatıldı.
Saç temizliği konusunda ise saç derisinin yapısına göre haftada en az bir ya da iki kez yıkamanın yeterli olduğu, saçın çok yağlı olması halinde daha sık yıkanabileceği aktarıldı. Yıkama sonrası saçın iyice durulanması ve temizliğin kişiye özel taraklarla yapılmasının önemine dikkat çekildi.
Ağız ve diş sağlığı konusuna da yer verilen paylaşımda, dişlerin günde en az iki kez fırçalanması gerektiği, şekerli ve asitli gıdalarla sigara tüketiminin diş sağlığına zarar verdiği vurgulandı. Ayrıca el hijyeninin hastalıklardan korunmada kritik önemde olduğu, ellerin sabunla ve doğru teknikle yıkanması gerektiği hatırlatıldı.
Sağlık Bakanlığı, gençlerin kişisel hijyen konusunda bilgi alabilecekleri adresler olarak Aile Hekimlikleri, Sağlıklı Hayat Merkezleri ve Toplum Sağlığı Merkezlerini işaret etti.
Vatandaşlar, ayrıntılı bilgilere https://sagligim.gov.tr/ergen-sagligi adresinden ulaşabiliyor.
