El ve el bileğinde meydana gelen sinir sıkışmaları, günlük yaşam aktivitelerini zorlaştıran sağlık sorunları arasında yer alıyor. Özellikle el ve parmaklarda hissedilen uyuşma, karıncalanma, ağrı ve güç kaybı, kişinin yaşam kalitesini düşürebiliyor. Fizyoterapist Mehmet Nurettin Aktaş, elde sinir sıkışmasının nedenleri ve fizyoterapi yaklaşımlarına ilişkin değerlendirmelerde bulundu.
KARPAL TÜNEL SENDROMU ÖNE ÇIKIYOR
El ve el bileği bölgesinde bulunan sinirlerin çevre dokular tarafından baskıya uğramasının sinir sıkışması olarak tanımlandığını belirten Aktaş, en sık karşılaşılan türlerden birinin karpal tünel sendromu olduğunu ifade etti. Bu rahatsızlıkta el bileğindeki karpal tünelden geçen median sinirin baskı altında kaldığını aktaran Aktaş, özellikle başparmak, işaret parmağı, orta parmak ve yüzük parmağının bir bölümünde uyuşma, karıncalanma, ağrı ve his kaybı görülebildiğini kaydetti.
Şikâyetlerin bazı kişilerde geceleri arttığına dikkat çeken Aktaş, ilerleyen durumlarda kavrama güçlüğü ve el kaslarında kuvvet kaybının da ortaya çıkabileceğini belirtti.
TEKRARLAYAN HAREKETLER RİSKİ ARTIRABİLİYOR
Sinir sıkışmasının ortaya çıkmasında tekrarlayan el ve bilek hareketleri, uzun süre uygun olmayan bilek pozisyonunda çalışma, bazı sistemik hastalıklar ve anatomik faktörlerin etkili olabildiğini belirten Aktaş, bilgisayar kullanımı ve el becerisi gerektiren işlerde tekrarlayan zorlanmaların şikâyetleri artırabileceğini dile getirdi.
FİZYOTERAPİDE KİŞİYE ÖZEL TEDAVİ ÖNEMLİ
Elde sinir sıkışması yaşayan kişilerde fizyoterapi sürecinin detaylı değerlendirmeyle başladığını belirten Aktaş, kişinin ağrı durumu, duyu kaybı, kas kuvveti, eklem hareketleri ve günlük yaşam aktivitelerinin incelendiğini ifade etti.
Değerlendirme sonucunda kişinin ihtiyaçlarına göre farklı fizyoterapi yöntemlerinden yararlanılabildiğini aktaran Aktaş, sinir mobilizasyonu uygulamalarıyla sinirin çevre dokular içerisindeki hareketinin desteklendiğini, manuel terapi teknikleriyle el bileği ve üst ekstremite bölgesindeki hareket kısıtlılıklarının azaltılmasının hedeflendiğini belirtti.
El, bilek ve ön kol kaslarının fonksiyonlarını destekleyen kişiye özel egzersizlerin de tedavi sürecinde yer alabildiğini kaydeden Aktaş, özellikle gece kullanılan ve bileği uygun pozisyonda tutan atellerin bazı hastalarda şikâyetlerin azaltılmasına yardımcı olabileceğini söyledi.
GÜNLÜK YAŞAM ALIŞKANLIKLARI DA ÖNEM TAŞIYOR
Fizyoterapi sürecinde hasta eğitiminin de önemli bir yere sahip olduğunu vurgulayan Aktaş, günlük yaşamda el ve bileğin doğru kullanılması, tekrarlayan zorlayıcı hareketlerin düzenlenmesi ve çalışma alışkanlıklarının gözden geçirilmesi gerektiğini ifade etti.
Uygulanacak fizyoterapi yöntemlerinin sinir sıkışmasının şiddetine ve kişinin ihtiyaçlarına göre belirlenmesi gerektiğini belirten Aktaş, erken değerlendirme ve kişiye özel tedavi planlamasının el fonksiyonlarının korunması açısından önem taşıdığına dikkat çekti.
Erken değerlendirme ve kişiye özel tedavi planlamasının el fonksiyonlarının korunmasında önemli olduğunu belirten Fizyoterapist Mehmet Nurettin Aktaş, Yalova'da Bağlarbaşı Mahallesi Vatan Caddesi No: 31/A adresinde bulunan Özel Sağlık Meslek Hizmet Birimi'nde hizmet veriyor. Aktaş'a 0546 850 81 09 numaralı telefondan ulaşılabiliyor.
