Her yıl dünya genelinde astım hastalığına karşı farkındalık yaratmak amacıyla kutlanan 5 Mayıs Dünya Astım Günü kapsamında, Yalova İl Sağlık Müdürlüğü önemli bilgilendirmelerde bulundu. Yapılan açıklamada, doğru önlemler ve yaşam tarzı değişiklikleri ile astım ataklarının kontrol altına alınabileceği vurgulandı.
Astım Ataklarını Tetikleyen Faktörlere Dikkat!
Sağlık Bakanlığı verileri ışığında paylaşılan bilgilere göre, astım hastalarının günlük yaşamda karşılaştığı birçok dış etken atakları tetikleyebiliyor. Uzmanlar, özellikle şu faktörlere karşı vatandaşları uyarıyor:
- Alerjenler: Hem ev içindeki hem de dış ortamdaki alerjik maddeler.
- Hava Koşulları: Soğuk ve kirli hava ile özellikle soğuk havada yapılan fiziksel aktiviteler.
- Çevresel Faktörler: Tütün ve tütün dumanına maruziyet, kimyasal maddeler ve keskin kokular.
- Sağlık Sorunları: Solunum yolu enfeksiyonları, stres ve reflü.
- Beslenme: Besinsel katkı maddeleri.
Kontrol Altında Bir Yaşam İçin 6 Altın Kural
Yalova İl Sağlık Müdürlüğü, astım hastalarının yaşam kalitesini artırmak ve atak sıklığını azaltmak için izlenmesi gereken adımları ise şöyle sıraladı:
- Tütün Ürünlerinden Uzak Durun: Sigara ve diğer tütün ürünleri astımın en büyük düşmanları arasında yer alıyor.
- Yaşam Alanınızı Havalandırın: Yaşadığınız ortamın havasını her zaman temiz tutun.
- İlaç Kullanımını İhmal Etmeyin: Doktorunuz tarafından önerilen ilaçları düzenli ve dozunda kullanın.
- Beslenmeye Önem Verin: Sağlıklı ve dengeli beslenerek ideal kilonuzu koruyun.
- Hareket Edin: Doktor kontrolünde düzenli fiziksel aktiviteler yapın.
1998 yılından bu yana kutlanan bu özel günde, astımın yönetilebilir bir hastalık olduğu ve doğru bilgilendirme ile hastaların kısıtlanmadan bir ömür sürebileceği bir kez daha hatırlatıldı.
